Как генеральная уборка влияет на жизненную энергию. Как уборка в доме может изменить вашу жизнь

Прежде, чем внести в свою жизнь, в свои решения, в свои новые личностные и жизненные выборы какие-то изменения, человеку свойственно провести внутреннюю и внешнюю ревизию того, что он имеет. Это предполагает и некое внутреннее копание и топтание на месте, как у спортсменов, которые настраиваются перед прыжком в воду или перед выступлениями на брусьях. То есть некое внутреннее сосредоточение, настройка, некие символические действия типа вдоха-выдоха, поднятия руки вверх в качестве готовности начать.

Таким же символическим действием, в некотором смысле, является и уборка в квартире, как символическое стремление навести уборку в собственной голове и душе.

И этот, вроде бы, обычный бытовой процесс, сопровождается интересными чувствами и ощущениями, сильным желанием что-то изменить, убрать, расставить по-другому, от чего-то избавиться, а что-то порвать в клочья или даже разбить.

И на интуитивном уровне люди часто ощущают некую энергетическую взаимосвязь между уборкой, перестановкой, ремонтом в квартире и новым внутренним порядком в душе, который, в конечном счете, и приводит-таки к новым изменениям в жизни индивида. Такие интуитивные устремления свойственны по большей части женскому полу, чем мужскому. Но и мужчины также могут периодически испытывать желание что-то поменять, правда, выражается это несколько по-другому.

Чем больше человек хочет что-то изменить в своей жизни, тем большей реорганизации он готов подвергнуть свое жилище. Если человеку удается преобразить свой дом так, как ему хочется, то у него появляется уверенность, что и на внешнем уровне запланированные им изменения произойдут так, как ему хочется. И наступает некое внутреннее удовлетворение, успокоение и радость от достигнутого.

В народной психологии есть рекомендация, если тебя бросил любимый человек, угнетают на работе, или ты испытываешь другие неприятные ощущения или сильные эмоциональные переживания, начать переставлять мебель, сделать генеральную уборку, вынести старый хлам, избавиться от ненужных вещей. Именно на этой символической связи между состоянием своего жилища и состоянием внешнего мира основывается народная мудрость.

Если посмотреть шире, и проанализировать некоторые эзотерические методики, в них говорится, что изменения начинаются внутри человека. Сначала ты на уровне чувств и эмоций ОЩУЩАЕШЬ, что уже находишься в нужном месте, в нужном качестве, представляешь себе картинку желаемого обстоятельства, испытываешь удовлетворение, радость и спокойную уверенность, что это у тебя есть, а затем внешний мир начинает реализовывать твой запрос. Так вот, помочь начать делать первое действие на уровне эмоций и ощущений помогает тебе как раз твое собственное жилище.

А что требуется от психолога? Помочь человеку, дать поддержку перед первым шагом, на новом жизненном этапе, быть рядом в процессе изменений и с радостью отпустить в новое счастливое будущее!

Экология потребления. Дом: Мы формируем свое окружение - и оно формирует нас. Богатыми и успешными хотят быть все. Вот почему

Фен-шуй - древнее китайское учение о том, как гармонизировать свое существование с потоками энергии, пронизывающую вселенную.

В современном Китае, и не только там, к Фен-шуй относятся очень серьезно и верят, что от хорошего Фен-шуй жилища зависят здоровье, богатство и удача. В этом есть логика, ведь мысль о том, что можно существовать независимо от своего окружения, - иллюзия.

Мы формируем свое окружение - и оно формирует нас. Богатыми и успешными хотят быть все. Вот почему книги по Фен-шуй раскупаются мгновенно, а к их авторам желанное богатство пришло уже давно. Впрочем, после того, как приобрели книгу по Фен-шуй, не спешите передвигать мебель, покупать рыбок и развешивать повсюду колокольчики.

Фен-шуй использует различные талисманы как инструменты, которые помогают человеку сфокусировать и усилить намерение что-то изменить в своей жизни.

Пока не сделана генеральная уборка и не расчищены завалы на пути положительной энергии Ци, любые корректировки Фен-шуй будут в лучшем случае бесполезными, а в худшем - использование таких Фен-шуй усилителей как зеркало, например, может удвоить проблемы, как удваивает зеркало беспорядок, что в нем отражается.

Начинать преобразования Фен-шуй необходимо с генеральной уборки

Обратите внимание на все места, которых вы обычно избегаете: под диванами, в ванной, в туалете, в холодильнике, микроволновой печи и за плитой, за шкафами и в шкафах.

Генеральная уборка открывает нам глаза на те места, где образовались завалы вещей. Советское прошлое и тяжелые времена «перестройки» воспитали в нас «плюшкинский» инстинкт к накоплению всякого имущества «на черный день». Мы боимся будущего, и нам почему-то кажется, что ржавый, почти совсем «новый» велосипед без колеса из нашего детства застрахует нас от любых неожиданностей из будущего. Завалы и запруды в нашем доме, в нашей голове и в нашей жизни - вот о чем мы хотим с вами сегодня поговорить.

Самый распространенный вид завалов - это хранение вещей «на всякий случай», «на черный день»

А часто такой черный день в вашей жизни действительно случался? В действительности «всякий случай» - это случай, который никогда не наступит. Даже если когда эта вещь и понадобится, вы либо не вспоминали, что она у вас есть, или не сможете найти в горах другого хлама. Кстати слова - «на черный день» передают наше недоверие к миру и страх перед переменами.

Ненужную одежду

Совет: если вы не надевали вещь в течение года, не говоря уже о том, что не носите ее из школы, - попрощайтесь с ней. В течение года меняются все сезоны, и если вы ни разу не почувствовали желание надеть эту вещь, - ее время прошло. У вещей, которые долго лежат в шкафах без дела, даже запах специфический. И если же вы почувствуете такой запах, то это первый сигнал застойной энергии.

То же касается обуви.

Удерживайте в порядке те, которые носите, и отправьте на свалку остальные. Выбросить какие вещи вам поможет лозунг: - Я заслуживаю только самого лучшего. Помните об этом и когда покупаете что-то новое.

Старые книги и журналы.

Хранение старых книг мешает создавать в нашей жизни пространство для новых идей и оригинальному мышлению. Учитесь отпускать книги, когда пройдет их время. Не обязательно на помойку: осознание того, что ваши вещи принесут пользу обездоленным людям, - мощный источник энергии.

Фотографии .

Из них нужно получать максимум пользы, когда их энергия свежая. Оставьте себе только те фото, которые дарят вам приятные воспоминания, избавьтесь тех, которые напоминают вам о тяжелых временах. Многие хранят фотографии своих бывших возлюбленных, а потом удивляются, почему так трудно завязать новые знакомства. Расчистите путь для чего-то нового и лучшего в вашей жизни.

Ненужные подарки.

В любом случае не храните у себя вещи, которые вам неприятны, только из-за боязни оскорбить дарителя. Примите подарок из благодарности и распорядитесь им по своему усмотрению. Запомните: цените то, что вам дарят подарки, но совсем не обязательно их соблюдать.

Разнообразные коллекции

Сентиментальный хлам

К этой категории относятся памятные безделушки, оставшиеся со школы, со свадьбы, поздравительные открытки, дневники, ваши детские «произведения искусства». С годами предметов накапливается все больше. Мы редко просматриваем их, а выбросить - рука не поднимается. Совет: оставьте лучшие, а от остальных избавьтесь. Пусть безделушек будет всего несколько, зато они будут напоминать вам о прекрасных моментах, дорогих вашему сердцу.

Вещи, которые нуждаются в ремонте

От них вы теряете энергию. А все потому, что вы должны заботиться обо всех старых вещах, которыми владеете. Наконец многократный ремонт некоторых образцов старого хлама обойдется вам дороже, чем покупка новой вещи. Ну а угрызения совести при взгляде на вещь, которую вы должны были отремонтировать месяц назад, буквально высасывают из вас энергию. Поэтому отремонтируйте все, что можете, остальное безжалостно выбросите.

Поверьте: если вынесете на помойку все четыре старых телевизоры «Электрон», каждый из которых работает лишь наполовину, уже через месяц в вашем доме появится новый 40-дюймовый жидкокристаллический Samsung. Чтобы пустое место заполнилось, оно должно сначала появиться.

Хлам, который мы носим вместе с собой

Обратите внимание на содержимое ваших портфелей и кошельков. Постоянное ковыряние в сумочке в поисках ключей поглощает время и выводит нас из равновесия. А это опять же означает, что мы теряем энергию. Обратите внимание на свое рабочее место и свой компьютер. Выработайте привычку всегда убирать стол, когда завершается рабочий день, ведь психологически легче начать работу за чистым столом, чем загроможденным купой бумаги.

Приведите в порядок также жесткий диск компьютера

Не ждите, пока начнутся какие-то проблемы: вытрите лишние файлы и организуйте нужные, возможно, заархивируйте ценные данные на лазерный диск.

Балкон, подвал, чердак, автомобиль, гараж

В Фен-шуй нет «неважных» мест, и завалы на антресолях, например, символизируют собой проблемы, готовы рухнуть вам на голову загроможден подвал означает то, что вы скрываете правду от себя загоняете проблемы в подсознание, вместо того чтобы признать их.

Перебирая вещи, не ставьте себе вопрос «это когда-нибудь мне понадобится?» Ответ будет «возможно», и вы никогда ничего не выбросите. Спрашивайте себя: «или владения этой вещью делает меня счастливым? Что я чувствую, глядя на нее: радость и положительную энергию или раздражение и печаль?» Если ваш дом наполнен предметами, которые дарят вам радость, то он станет для вас источником положительной энергии, и будет питать вас постоянно.

А знаете, что во всем этом главное?

С каким настроением вы подходите к делу. Очищая полочку в своем шкафу, говорите себе, что вы освобождаете место для прихода радости и благополучия, и это принесет вам неоценимую пользу.

Никогда, ни при каких обстоятельствах не разбирайте завалов других людей. На эмоциональном уровне люди очень привязаны к своим вещам и могут сильно обидеться на вас. Объясните, почему важно разбирать завалы, а лучше их побуждать ваш личный пример, без всяких напоминаний и просьб. Вы не можете изменить других, вы можете изменить только себя. опубликовано

Присоединяйтесь к нам в

Наверняка каждый из вас хотя бы раз в жизни хотел бы изменить что-то в своей жизни. Возможно, поменять место жительства или перестать общаться с теми людьми, которые тянут вас вниз. Но мало кто может решиться на перемены, а тем более на такие глобальные.

Кому-то не хватает смелости или желания, а остальные просто не знают, как это сделать. Но рано или поздно, сделать генеральную уборку в жизни придется каждому. И об этом мы поговорим в этой статье.

Составляющие уборки

Генеральная уборка состоит из четырех шагов:

1. Пространство и вещи. Первое, что необходимо сделать — это отдать, выбросить или же продать все ненужные вещи. Например, избавиться от той одежды, которую вы давно не носите или знаете, что не будите носить, сколько бы она не провисела в шкафу. Продайте или отдайте ненужную технику, книги, журналы, сувениры и прочее. В общем, наведите порядок на своем рабочем месте, в доме, квартире.
2. Второй шаг – это люди. И если вам не удается избавиться от человека, то минимизируйте общение с теми, кто приносит вам негатив, не обогащающие вас интеллектуально и эмоционально. Также задумайтесь, будет ли этот человек в вашем будущем, и какое влияние он оказывает на вас в целом.
3. Информация. Ограничивайте и фильтруйте ваше времяпровождение в интернете, социальных сетях, за телевизором. Контролируйте свои разговоры, о чем вы говорите.
4. Действия. Минимизируйте и отфильтруйте те действия, инициатором которых являются другие люди. Научитесь говорить «нет» ненужным для вас делам и всегда думайте о том, хотите ли вы это делать.

Но прежде чем приступить к выполнению данных шагов, вам необходимо сесть и подумать, от чего же стоит избавиться. Проанализируйте свой круг общения, пространство, время, которое вы уделяете ненужным вещам и лишь после этого действуйте.

Безусловно, вы не сможете сделать все за один день, но несколько недель или пару месяцев вполне хватит. Если растянуть уборку надолго, то придется начинать все заново. Любое промедление будет оттягивать вас назад от конечного результата, а если вы не сделаете это сейчас, то наверняка не захотите и потом.

Вопросы, которые помогут в «уборке»

Итак, чтобы проанализировать свою жизнь и приступить к выполнению четырех шагов, задайте себе вполне конкретные вопросы, которые вам помогут.

Пространство:

• Когда я в последний раз использовал эту вещь?
• Нужна ли она мне сейчас или будет необходима в будущем?
• Что произойдет со мной, если ее не будет? Смогу ли я потом купить такую же?

Люди :

• Что приносит этот человек в мою жизнь?
• Связан ли он с моим представлением о будущем?
• Что произойдет, если я перестану с ним общаться?

Информация :

• Какое влияние на меня оказывает интернет, ТВ и прочее? В чем выгода?
• Какой уровень ее важности и достоверности?
• Что произойдет, если я не приму эту информацию?

Действия:

• Кто сказал, что я обязан (-а) это делать?
• Зачем и почему мне это нужно?
• Что эти действия дают мне и другим людям?
• Что будет, если я откажусь это делать?

Дом, квартира, рабочее место

Оглянитесь вокруг и подумайте, что вам не нужно. Какие вещи можно выбросить или отдать. Поверьте, такие вещи наверняка есть, просто, возможно, вам жаль их выбрасывать. Наверняка, когда вы переезжайте или делаете ремонт, выбрасывается треть вещей, чтобы они не занимали лишнее место. Поэтому представьте, что вы тоже переезжайте, только не на новую квартиру, а в новую жизнь и вам не нужен старый хлам.

Чтобы вам было проще это сделать, воспользуйтесь вопросами, которые указанны выше. Наверняка, когда вы избавитесь от коробки ненужных вещей, то почувствуете облегчение, особенно если при этом кому-то поможете. Ведь ненужную одежду, игрушки можно сдать в комиссионку или отнести в любой приют.

Чтобы избавиться от ненужной вещи, помните о двух критериях:

• Наверняка, вам не нужна вещь, которой вы не пользуетесь примерно год. Это не относится к сезонным вещам, таким как сани, лыжи, зимние сапоги и так далее.
• Те вещи, которые вы не сможете купить, ведь они являются ценными для вас, тоже можно оставить.

Как минимум, если вы избавитесь от ненужной вещи, которой очень давно не пользуетесь, ее можно будет взять в аренду.

Люди и информация

После того, как вы наведете порядок в своем личном пространстве, можно приступать к людям. К сожалению, с людьми не все так просто, в отличие от вещей. Вполне возможно, разорвать отношения с теми людьми, которые не привносят в вашу жизнь ничего хорошего, вам помешает чужое мнение. Ведь фраза «А что обо мне подумают?» сидит в головах у многих людей. И это касается не только живого общения, но и фильтрации друзей в социальных сетях. Ведь человек может обидеться, если вы удалите его из друзей.

Вот тут вы должны подойти к вопросу убеждений и ценности, почему ваши действия должно определять мнение посторонних людей? Также стоит уделять внимание не только наличию друзей в социальных сетях, но и тому, сколько времени вы проводите, листая ленту на фейсбуке, вконтаке или одноклассниках. А также наличию аккаунтов в этих социальных сетях, подписки на всевозможные группы и другое.

Старайтесь провести очистку не только ненужных людей в социальных сетях, но и в реальной жизни. Подумайте, связаны ли люди, с которыми вы сейчас общаетесь, с вашим личным образом будущего? Оказывают ли они позитивное воздействие на вас? Не доставляют ли они своим поведением неудобство или просто не дают вам развиваться?

Вы можете не догадываться, но порой человек, с которым вы общаетесь несколько лет, все время тянет вас вниз. Он не хочет вас отпускать, ведь тогда у вас может быть все хорошо, а у него нет. Он будет говорить, что ваше место с ним, ведь вы всегда тут были. Далеко не все люди рады вашим победам и успехам. Так было и будет, поэтому стоит учитывать этот факт. Если вы не можете удалить этого человека из вашей жизни полностью, то просто старайтесь общаться с ним по минимуму. Пусть место, которое освободится, будет пустым. Это лучше, чем заполнять его негативом.

По факту, всех людей в вашем окружении можно разделить на три категории:

• Полезные.
• Приятные.
• Вредные.

Возможно, вы посчитаете эту категорию утилитарной, но прежде чем так подумать, задайте себе вопрос – хотите ли вы жить своей жизнью ?

Если да, то нужно понимать, что в вашей жизни должно быть все самое хорошее и нужное. Поэтому, если в вашем окружении есть люди, мешающие жить, то спросите себя – зачем они вам нужны? Ради чего вы с ними общаетесь?

Информация – это то, что тоже необходимо фильтровать. Наверняка, вы знаете людей, которые могут делать несколько дел одновременно. Но учеными доказано, что мозг человека по-настоящему может воспринимать лишь одно действие, а остальные достигаются путем быстрого переключения, что, безусловно, требует определенных навыков. Поэтому не думайте, что читая сотни статей в день, вы обогащаете свои знания. Скорее всего, это будет информационный мусор.

Если вам действительно понравилась какая-то статья и вы отложили ее, чтобы прочитать позже – прочтите сразу, а не просто откладывайте, как в основном и бывает. Ведь к концу недели у вас появятся сотни текстов, которые вам также будет лень читать.

Информацию тоже можно поделить на три категории:

Чтобы облегчить себе работу, задайте вопросы, которые относятся к людям и выбору информации.

Конечно, многие могут сказать, что сложно фильтровать информацию, особенно в том потоке, который сейчас представлен.

Для этого вам нужно знать несколько правил анализа и реагирования:

1. Проверяйте информацию исходя из нее важности для вас, достоверности и актуальности.
2. Старайтесь находить несколько источников для проверки, сопоставляйте данные.
3. Спрашивайте себя – «Кому выгодно появление информации?», «Как получение этой информации относится ко мне и к моим целям?»
4. Не реагируйте на нее, если не понимаете ее целей и мотивов.
5. Отсеивайте ненужную информацию, если она не приносит вам пользу и не служит источником достижения каких-либо целей.

Чтобы научиться отсеивать ненужную информацию и научиться воспринимать нужную, воспользуемся определенной моделью валидности, показанной на рисунке.

На первой шкале важности информации вы видите цифры от 0 до 10. По ним вы и можете выставлять оценки полученной вами информации, тем самым определив ее важность в цифрах.

Достоверность источника подтвердить немного сложнее, но возможно. Для этого возьмите один источник, которому наверняка доверяете и черпайте из него нужную информацию.

Но его тоже нужно проверить и для этого есть третья шкала – достоверность информации. Ведь каким бы хорошим не был источник, не факт, что он получил достоверную информацию. Поэтому старайтесь всегда выяснять достоверность информации, прежде чем воспринимать ее.

Также стоит обратить внимание и на ваш смартфон, который постоянно отвлекает от важных дел. Наверняка вы замечали, что если у вас включен wi-fi, то работа или другое занятие продвигается медленно, так как вас всегда отвлекают сообщениями, смешными картинками и так далее. Старайтесь этого избегать, выходите в сеть несколько раз в день, когда действительно есть на время.

Помните, что на переключение внимания тратится очень много энергии, которую вы можете потратить на освоение какого-то навыка.

Вы должны знать, что в современном обществе границы несколько смазаны, и очень часто можно столкнуться с их нарушением. Например, вы выделили время для себя и решили заняться спортом. Но в самый неподходящий момент к вам приходит знакомый человек и начинает рассказывать не о своих проблемах, а про коллегу на работе, знакомого друга или кого-то еще. Вы не просили его об этом, эта информация не сыграет для вас какой-то роли, но отнимет очень ценный ресурс – время. И возобновить его не получится.

И в этом виноваты только вы. Возможно, тот человек, который пишет, звонит или приходит к вам даже не подозревает о ваших намерениях, но вы сами открываете ему границы и позволяете в них вторгаться.

Действие

Пришла очередь четвертого шага, являющегося немаловажным. На ваши действия оказывает влияние все – окружения, пространство, информация. Поэтому вам нужно научиться избавляться от тех действий, которые бессмысленно тратят вашу энергию. Всегда задавайте себе вопрос – почему именно вы должны это делать? Кто является инициатором этого действия: вы или другой человек? Стоит ли «поработать» на этого человека, если он просит что-то сделать? Нужно ли это вам?

Наверняка, все эти вопросы могут показаться вам сложными, но будьте уверены, их не придется задавать всю жизнь перед каждым действием. Они помогут вам сформировать привычку думать перед тем, как что-то сделать.

Ваша жизненная энергия и время – это уникальный ресурс, который вы можете инвестировать в себя или потратить на другого человека. Но прежде, чем это делать, подумайте дважды.

Конечно, для любых изменений нужна смелость и она потребуется от вас. Никто не дает гарантии, что ваша новая жизнь станет на 100% лучше предыдущей, но у вас точно появится шанс. Ибо если вы не бросите старое, то точно ничего не изменится. Вы должны очистить свою жизнь для новых людей, новых видов деятельности и для себя самого.

Все это только начало, и процесс уборки весьма длительный, но точно стоящий. Вам необходимо будет занять активную позицию, чтобы изменить свою жизнь.

Но многих людей может пугать активная позиция, и все вышесказанное превратится в очередные бесцельные попытки. Чтобы этого избежать, давайте рассмотрим плюсы и минусы активной позиции.

Но сперва определите – какая позиция у вас в данный момент?

В активной позиции вы берете ответственность за свою жизнь и все изменения. А в пассивной ждете, пока ее изменит время, обстоятельства, да кто угодно, только не вы.

К сожалению, многих привлекает именно пассивная позиция, характеризующаяся следующими факторами:

• Перенос ответственности на другого человека.
• Хроническая рефлексия над собственными эмоциями и отсутствие действий. Такие люди все время думают, но ничего не делают.
• Быстрая адаптация к тому, что есть. Способность подстраиваться.
• Низкий уровень энергии.
• Подчинение правилам и желаниям общества.
• Рабская позиция, потребность в «хозяине».
• Отсутствие личной мотивации, всегда нужен пинок извне.

Активная позиция предполагает иное, и человек с такой позицией:

• Принимает ответственность.
• Знает, чего хочет и готов действовать.
• Способен сам себя мотивировать, ему не нужны сторонние факторы.
• Стремится развиваться, менять мир, никогда не стоит на месте.
• Обладает огромным запасом жизненной энергии.
• Самодостаточен.
• Игнорирует нормы, навязанные обществом.

Активная позиция не подразумевает того, что вы всегда будите продавливать свою позицию и никогда не соглашаться с чужой точкой зрения. Но когда вам это будет нужно – вы это сделаете.

Поэтому, начинайте действовать активно. Да, будет сложно, ведь если вы привыкли вести пассивный образ жизни, то для вас это действие будет непривычно. Как минимум потому, что это решили вы, а не кто-то навязал и сделал за вас. К тому же энергии у пассивных людей не так много. Но если вы будете ее накапливать и тратить, прилагая усилия, то у вас ее станет гораздо больше.

Плюсы активной позиции:

• Контроль над своей жизнью.
• Высокий уровень реализации в жизни.
• Жизнь по собственным правилам.
• Активная и динамичная жизнь.

Минусы:

• Большой расход энергии.
• Риски на конкурентном поприще.
• Конфликтность.
• Энергетическая истощаемость.
• Груз ответственности, ведь все, что не произойдет – ваш выбор.

Плюсы пассивной позиции:

• Меньший расход жизненной энергии.
• Меньше конкуренции, а значит меньше риски.
• Меньший груз ответственности.
• Энергетически выгодная позиция.

Минусы:

• Отсутствие контроля над собственной жизнью.
• Невротические проявления и агрессия.
• Зависимость от внешних факторов.
• Неудовлетворенность собственной жизнью и реализацией жизненных планов.

Какой бы привлекательной ни была пассивная позиция, но лишь активная позволит что-то изменить. Человек, который был рабом, но не желающий продолжать так жить сейчас – больше не раб. Так как теперь у него появилась возможность выбирать и строить свою жизнь так, как он хочет. Это ваш осознанный выбор, и вы вправе изменить все.

Наверняка, вам не избежать сопротивления, напряжения, у вас будет проявляться агрессия и подавленная энергия, но это все временно. Сублимируйте, растрачивайте негативную энергию в спортзале или занимаясь творчеством. Но не стойте на месте. Ваша жизнь в ваших руках.

В полный стакан воды не нальешь .

Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать, исходя из неразобранного багажа опыта.

Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь этот процесс будет путаться о былые представления, которые, к тому же, забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого – жизнь становится похожа на дежавю.
2. Замедлению скорости жизни – это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях : прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено мусора в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет. © Билл Гейтс

Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

Принцип - выкинуть все, что только можно, и даже немного больше . Суть - поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.

Главное – убрать из списка дел все повисшие вопросы.

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее аки золушка (хотя, это полезно!) - для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

1. Выбрасываем мусор

Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку и как-нибудь завезу в церковь». А действительно увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это всё, чем вы не пользуетесь. Давайте так: всё, что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

• Одежда, которую вы не носите.
• Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть).
• Непригодная или устаревшая посуда, техника.

Чем больше «нароете», тем вам же лучше . Поймите, каждая вещь, буквально каждая, - это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом - «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»

В полный стакан воды не нальешь.

Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете - не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

В общем, генеральная уборка дома - это игра под названием: «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь». Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет и что там у вас еще есть. Удивите коллег - уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.

2. Выкидываем файлы

Выкидывание мусора - это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение - это высвобождение энергии . Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несём с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?

Разбор полетов требуется не только вашему личному, но и рабочему компьютеру, а также виртуальным аккаунтам: социальным сетям, блогам, сайтам.

3. Наводим порядок, даём вещам свое место, систематизируем файлы.

Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.

Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.

Сейчас я скажу так - гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный, когда у вещи есть свое место) - это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно, если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, если на вашем рабочем столе и в квартире царит хаос.

4. Фильтруем входящую информацию

Порядок и уборка также нужна потоку вашей входящей информации. Это пища для ума и от её качества зависит… работа вашего ума. По-другому не скажешь.

Информационная интоксикация - слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети всё подряд, бесконечно делают перепосты цитат, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно и сразу запускать в реализацию - тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

1. 1. Почистить свою френдленту

Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет.

1. 1. Почистить свои стены

Удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно, тех, кто постит негатив из мировых событий.

1. 1. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать .

Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса - это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.

И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили - я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается, и я его больше не делаю, чем тащить с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

В завершение: процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов - избавления от хлама на всех уровнях и упорядочивания дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир.

Создать себя заново возможно лишь в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.

Обнуление и генеральная уборка своей жизни

2.5 (50%) 2 votes

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать, исходя из неразобранного багажа опыта.

Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые, к тому же, забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого. Жизнь становится похожа на дежавю.

2. Замедлению скорости жизни. Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет
~ Билл Гейтс

Кстати, иногда человек искренне пытается разогнать свой ритм ранними подъемами, спортом, жесткой самодисциплиной, но ничего не получается. Энергия скачет от пьянящих взлетов до резких падений, когда ничего кроме опустошения внутри нет. Причины могут быть разные, тут надо смотреть по ситуации и задавать беспристрастные вопросы самому себе – «почему так происходит?», но одной из них может быть именно желание ехать на нормальной скорости, не отцепив фургон своего многолетнего хлама.

«Машины» у нас у всех созданы для полноценного движения, вопрос в водителе и его подходе ко всему процессу. Мало жать только на газ, также как и мало просто выбрать направление, если ты к чему-то крепко привязан или нет бензина.

Генеральная уборка жизни для тех, кто предпочитает скорость и совершенно новые горизонты:

Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

Принцип – выкинуть все, что только можно и даже немного больше . Суть – поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.

Главное, убрать из списка дел все повисшие вопросы.

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее аки золушка (хотя, это полезно!) – для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто, действительно, намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

1. Выкидываем мусор

Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу, сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь. А прям увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так, все что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

• Одежда, которую вы не носите.
• Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть).
• Непригодная или устаревшая посуда, техника.
• И тому подобное.

Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая, - это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом – «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»

В полный стакан воды не нальешь

Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете, не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

Мне сложно тут советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще. Из-за частых переездов и смены места жительства, я буквально научилась отсеивать ненужное и расставаться с казалось бы, любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами. Но видя квартиры некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте – это же просто музей хлама из прошлого. О каких переменах может идти речь?

В общем, генеральная уборка дома - это игра под названием: «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь».

Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочего места в офисе, дачи, машины, частного самолета и что там у вас еще есть. Удивите коллег – уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.

2. Выкидываем файлы

Выкидывание мусора – это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение – это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость или дадим место новому?

Разбор полетов требует не только ваш личный, но и рабочий компьютер, а также виртуальные аккаунты: социальные сети, блоги, сайты.

3. Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы

Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.

Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.

Сейчас, я скажу так – гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный – когда у вещи есть свое место) – это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, при полном хаосе на рабочем столе и в квартире.

4. Фильтруем входящую информацию

Порядка и уборки, также, требует поток вашей входящей информации. Вообще, это пища для ума и от ее качества зависит…работа вашего ума. По-другому не скажешь.

Информационная интоксикация, слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно и сразу запускать в реализацию – тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на Пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

1. Почистить свою френдленту.

Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет

2. Почистить свои стены.

Надо удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно, тех, кто постит негатив из мировых событий.

3. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.

Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса - это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.

И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили – я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

У меня есть rss-лента для чтения, куда вынесены сайты, блоги и жж, тех людей, за которыми я хочу следить, а также список «читать» в твиттере. В почте отдельная папка «рассылка» куда приходят письма, от тех на кого я подписана. И я их читаю! Если какой автор перестает меня удовлетворять, я отписываюсь. Но никогда не получаю письма просто так. И не читаю ленты социальных сетей, за редким исключением. Все каналы подвергаются генеральной уборке на регулярной основе.

5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем «носить» с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость передач» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

В завершение, хочу подвести итог. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов – избавление от хлама на всех уровнях, а также упорядочивание дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах и вы увидите, как преобразится ваш мир. Какая разница, как дела у всех ваших друзей и знакомых? С ними можно встретиться лично, когда будет время, но употреблять их «новости» на ежедневной основе – это практически гарантия того, что никаких кардинальных перемен не будет. Разве что, все ваши друзья живут той жизнью, о которой вы мечтаете

Создать себя заново возможно в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.