Куда спать головой на восток. Правильное направление головы во время сна

24.11.2020 -

Расположение, вернее, направление тела во время сна играет огромнейшую роль не только в самочувствии человека, но и . В какую сторону нужно спать головой, чтобы, во-первых, чувствовать себя хорошо физически, и, во-вторых, чтобы в делах сопутствовала удача? По мнению многих религий, поверий и даже ученых, это весьма важный вопрос.

«Правильное» положение головы во время сна улучшает и здоровье, и внутреннюю гармонию человека. Исчезает раздражительность и постоянное чувство усталости и недосыпа.

Большую роль в этом играют стороны света. Религии и учения дают разные рекомендации. Все зависит от культа и мировосприятия.

Например, у йогов считается, что любое живое существо, как олицетворение природы, тоже имеет полюсы: северный и южный. При этом югом считается голова, а север – это ноги. По мнению йогов, верным и положительным направлением во время сна считается север и запад. Таким образом, голова должна располагаться именно в одну из этих сторон света. Это дает человеку небывалую внутреннюю энергию и силы. Этим объясняется и секрет долгожительства многих йогов.

По мнению фен-шуй, направление головы во время сна корректирует определенную сторону жизни человека. Если она направлена на восток, это ведет к прояснению сознания человека. Его мозг начинает работать четче и быстрее. Это также избавляет спящего от ночных кошмаров и бессонницы. Если голова расположена в сторону севера, у человека становится очень развитой интуиция и внутренняя гармония. Считается, что такие люди легко обходят опасности и неприятные ситуации. Этим объясняется «везение» человека, которого считают счастливчиком. Бездетным парам фен-шуй рекомендует спать головой на запад. Это и укрепляет семейный союз, и приближает рождение потомства. Южное направление учит человека правильному поведению. У людей развивается вкус к хорошим манерам, чувство такта, миролюбие. Этим объясняется бесконфликтность таких людей и отличная репутация в обществе.

Православие рекомендует, исключительно исходя из народных примет. Народная мудрость гласит, что не следует располагаться во время сна головой на запад. Считается, что это нарушает связь человека с Богом, ухудшает характер, нарушает внутреннее спокойствие. А если спать головой на юг, наоборот, привлечешь долголетие и хорошее самочувствие. Если же ложиться головой на восток, то у православных это считается идеальным положением, способным привлечь не только здоровье, но и успех в делах. Таким образом, человек встает «с той ноги», и его день проходит более удачно. Восточное расположение, как бы, программирует спящего на успех и здоровье. Север подрывает в человеке духовность и спокойствие.

У буддистов считается, что именно во сне человек обретает себя, становится самим собой. Поэтому время сна на востоке считается не праздным времяпрепровождением. Здесь тоже есть определенные правила. Раньше старшее поколение строго следило за молодым в знак сохранения традиций и правил.

Например, строго запрещалось спать головой на запад. Это приводит к болезням и тревожному состоянию. Человек становится сам не свой, теряет связь с предками, и они перестают ему покровительствовать. Таким образом, человек постепенно слабеет не только физически, но и умственно.

Спасть головой в сторону юга тоже не считается правильным. Такое расположение тела во время сна несет в себе опасность смерти. Старики говорили: «Спать ногами на север – ждать свою смерть».

Хорошим считается сон головой на запад. Это привлекает в жизнь мир и покой. Человек становится обаятельным и привлекательным не только для лиц противоположного пола, но и вообще. Налаживаются взаимоотношения с миром. Внутренне он становится более гармоничен.

Идеальным расположением тела во время сна, по-буддистки, является северное. Если человек постоянно спит головой на север, он ощущает прилив сил и здоровья. Он подвижен и энергичен, всегда в хорошем расположении духа. Долгожителями всегда считались люди, которые спят в правильном направлении.

Многие восточные техники сходны в своих суждениях о правильном положении тела.

Существует еще немало примет, связанных с правильным сном:

Нельзя спать лицом к зеркалу.
Нельзя спать под лунным светом.
Не рекомендуется сон напротив зеркала.
В старину строго запрещалось спать при свете.

В какую сторону нужно спать головой,нет одного и четкого правила. По разным источникам информация всегда будет отличаться. Но кроме всех существующих примет, есть человеческая интуиция. Любой человек подсознательно чувствует положительные и отрицательные для себя стороны. Если проснувшись, вы чувствуете себя разбитым и уставшим, стоит обратить внимание на расположение вашего спального места. Попробуйте менять положение головы , принимая во внимание наши советы.

Во все времена люди придавали большое значение сну, ведь от качества отдыха зависит здоровье, самочувствие, сбалансированность всех систем организма и хорошее настроение на следующий день. Для создания комфортного сна выпускаются ортопедические подушки и матрасы, невесомые одеяла, мягкое постельное белье. Хотя народные знахари и врачи традиционной медицины часто говорят, что недостаточно создать комфортные условия и обеспечить оптимальную продолжительность отдыха – надо знать, куда головой спать правильно.

Взаимосвязь состояния организма и положения головы во время отдыха

Согласно древним восточным учениям, энергетические потоки Вселенной проходят через каждого человека, даруя ему хорошее самочувствие, долгую жизнь и внешнюю красоту. Еще в процессе планирования спальни стоит озадачиться вопросом, как именно расположить кровать, чтобы во время отдыха происходило единение человека с природой, и энергия сливалась, проходя более широким потоком, а не сталкивалась, вызывая «разбитое» состояние.

Это правило справедливо не только для кровати, но и любой другой мебели в доме и в каждой комнате – какие-то области наиболее благоприятны для сна, а другие, наоборот, для работы. Правильная планировка и меблировка способны улучшить качество жизни.

Поняв ориентировку квартиры по сторонам света, будет не сложно определиться, спать головой к двери, к окну или к стене, чтобы пополнить запасы энергии.

Влияние сторон света на качество отдыха

Каждый человек обладает магнитным полем, направленным сверху вниз в положении стоя. Образно выражаясь, получается, что голова – это Север, а ноги – Юг. Планета также имеет направленные магнитные поля, что давно доказано учеными. Арктика является южным магнитным полюсом, а Антарктида – Северным.

Определяется, в какую сторону спать головой относительно сторон света, именно по этим полям. Противоположные полюса будут притягиваться, усиливая внутреннюю энергию организма. Одноименные заряды, напротив, отталкиваются, приводя к плохому самочувствию.

Дополнительно различные учения сходятся во мнении, что стороны света оказывают влияние на жизнь человека в разных ее областях. В какую сторону нужно спать головой, каждый решает для себя самостоятельно, исходя из того, какие трудности надо решить.

Север

Улучшает самочувствие, помогает излечиться от заболеваний. На Севере находятся волны, потворствующие семейному счастью, привлекающие удачу. Расположение изголовья кровати в сторону Севера рекомендуется для супружеских пар, потерявших гармонию в отношениях. Спят на Север головой люди старшего возраста для обретения баланса между психологическим и физическим состояниями.

Заряжает рабочей энергией, необходимой для продвижения по карьерной лестнице. Оригинальные идеи в совокупности с уверенностью в себе способствуют получению заветной должности.

Запад

Заснуть головой на Запад, значит раскрыть свой творческий потенциал. По крайней мере, так считают восточные учения. Эта сторона света благоволит музыкантам, художникам, артистам – всем тем, чья жизнь неразрывно связана с творчеством.

Восток

Заряжает внутренней энергией и силой. Спать головой на Восток необходимо людям, борющимся со страхами и сомнениями. Такой отдых делает человека целеустремленным, помогает найти свой жизненный путь и добиться на нем успеха.

Северо-Восток

Если Северное положение головы восстанавливает физическое состояние, а восточное – психологическое, то совокупность двух этих направлений воздействует сразу с двух сторон. Ставить изголовье кровати на Северо-Восток рекомендуется людям, склонным к депрессиям, а также пожилым, нуждающимся в поддержании здорового баланса функционирования систем организма.

Юго-Восток

Юго-восточное направление идеально для людей, сражающихся с комплексами. Если не получается принять себя, полюбить свое тело или по-другому взглянуть на несовершенство, здоровый сон головой на Юго-Восток способствует обретению уверенности в себе. Уже очень скоро получится оценить свои недостатки с другой стороны, избавиться от них или даже обратить в достоинства.

Учения народов и религий

В изучении правильного положения головы во время сна есть три направления – китайское, индуистское и религиозное. Каждое из них имеет собственные особенности и обоснование. Выбирать подходящее для себя положение следует согласно тому учению, вызывающему наибольшую заинтересованность у человека. Интуиция подскажет, какому пути следовать, чтобы обеспечить качественный сон.

Фен-шуй

Популярное направление, изучающее энергию человека, прочно обосновавшееся в жизни китайцев и европейцев. Вряд ли найдется хотя бы один уголок в Европе или странах Северной Америки, где не слышали о таком учении как Фен-Шуй.

Согласно древней практике, решающую роль в жизни человека играют числа, а именно цифры даты рождения. Вычисляется число Гуа, управляющее энергией, с помощью простых математических операций:

Сначала складывают две последние цифры года рождения до тех пор, пока не получится число с одним знаком, то есть от 0 до 9.
Затем женщины, рожденные до 2000 года, прибавляют к своему результату 5, а остальные – 6. Мужчины, рожденные до 2000 года, вычитают результат из 10, а те, кто появился на свет в новом тысячелетии, вычитают результат из 9.
Далее сравнивают получившееся значение с цифрой 5, которую не выносит число Гуа. Если в результате получилось 5, то женщины берут вместо него 8, а мужчины – 2.

Итоговое число Гуа показывает, куда по фей-шуй спать головой правильно. Четные цифры указывают на Западное направление, а нечетные – на Восточное.

Иногда в семейных парах возникают споры, если муж относится к одной категории числа Гуа, а жена – к другой. Фен-шуй по этому поводу говорит, то жизненная энергия мужчины сильнее, чем у женщины, поэтому она должна уступить своему супругу.

Правильно определить число Гуа недостаточно для качественного сна согласно китайскому учению. Есть еще ряд правил, необходимых для комфортного отдыха:

Если кровать стоит вдоль комнаты, то голова должна располагаться в сторону дверного проема, независимо от стороны света;
Не рекомендуется устанавливать постель около стены с дверью;
В комнате следует исключить зеркала, чтобы даже случайное отражение не мешало здоровому отдыху;
У кровати обязательно должна быть квадратная или закругленная спинка, защищающая от негативной энергии.

Фен-шуй считает, что люди с Восточным числом Гуа от рождения одарены положительной энергией – они с легкостью добиваются успеха, в них кипит жизненная энергия. Чтобы достичь того же уровня, представителем Западного числа рекомендуется спать головой в сторону Севера, откуда исходит энергия становления и созидания. Но если нельзя установить кровать согласно нумерологии, не стоит отчаиваться, ведь существует универсальное направление – восточное. Вместе с восходом солнца организм наполняется жизненными силами и зарядом бодрости на целый день.

Аюрведа

Индийское учение о становлении долголетия. Основная идея – целостность организма и всех его систем, а также органов чувств, сознания и души. Согласно Аюрведа человек достигнет гармонии, когда сможет ощутить целостность своего организма, почувствует его частью природы и даже космоса.

Каждая болезнь – это результат дисгармонии, устраняемой при пополнении запасов жизненной энергии во время сна.

Согласно Аюрведа, есть два направления изголовья кровати, рекомендуемых для отдыха:

Север

Помогает достичь гармонии и приблизить сознание человека к чему-то высокому, божественному или космическому. Эта сторона света рекомендуется для ежедневного отдыха.

Восток

Наполняет сознание человека светом и восстанавливает его физическое здоровье. Головой на Восток по Аюрведа надо спать людям, склонным к различным заболеваниям и психоэмоциональным проблемам.

Отдыхать в южном направлении изголовья кровати допускается, когда другие варианты по каким-то причинам недостижимы. А вот Запад не рекомендуется в качестве направления головы во время сна, так как это положение «высасывает» силы из организма, лишая драгоценной энергии и привнося в жизнь человека лишь болезни и невзгоды.

Йога

Широко известное и популярное направление индуистов, основанное на балансе физического и психологического состояний человека. Йоги определяют положение тела по электромагнитным полям, поэтому спят головой в сторону Севера, чтобы заряжаться энергией планеты. Строгих ограничений по сну у йогов нет.

Васту

Васту объединяет под своим началом учение Аюрведа и Йоги, и настаивает на том, что правильное направление головы во время сна – на Юг или Восток. Если лечь спать ногами в сторону Юга, то электромагнитные волны, проходящие через тело, вступят в противодействие с энергетическими потоками Земли и будут разрушающе действовать на психическое и физиологическое состояние человека.

Поэтому направление головы на Север Васту воспрещается.

Правила сна по исламу

О том, как следует ложиться спать верующим мусульманам, написано в Коране. По учению, лицо человека должно быть обращено в сторону Запретной мечети, то есть голова направлена на святыню Кааба.

Современные муллы трактуют Коран иначе. Они говорят, что слова, сказанные в книге, относятся не ко сну, а к сложным жизненным ситуациям, выход из которых нужно искать в вере. Ночной отдых не имеет своих ограничений.

Сон у православных людей и народные приметы

В Библии нет прямых указаний на то, как должен спать человек, поэтому православные люди устанавливают кровать согласно планировке помещения и рациональности используемого пространства.

Изголовье кровати должно быть обращено в сторону дверного проема;
В спальне нельзя устанавливать зеркала;
Люди, спящие головой на Юг, становятся раздражительными и злыми;
У людей, обращенных к Северу во время сна, крепкое здоровье и хорошее настроение.

Интересно, что многие славянские приметы перекликаются с учением Фен-шуй и еще говорят о том, что соблюдение традиций приближает человека к Богу и природе. Православная церковь отрицает правоту примет и настаивает на том, что здоровый сон дарует только комфортный отдых, поэтому человек может выбирать направленность головы согласно своим предпочтениям.

Несмотря на то, что различные учения имеют несколько разногласий, а в ряде моментах даже противоречат друг другу, все они согласны во мнении, что направление головы в сторону восхода солнца – самое удачное. Поэтому если нет желания высчитывать число Гуа или ставить кровать на основании текущего самочувствия, то лучше обратить изголовье на Восток, зная, что сон будет спокойный, а пробуждение ярким и радостным.

Неблагоприятные стороны для сна

Если человек придерживается какого-то определенного учения, то он самостоятельно определит неблагоприятную для сна сторону согласно своей школе. Врачи и народные знахари утверждают, что нельзя спать головой к окну, но почему именно так никто не объясняет.

Помимо очевидного несоответствия выхода оконного проема на определенную сторону света, есть научное обоснование такого утверждения. Дело в том, что многие люди ставят кровать в непосредственной близости к окну, чтобы обеспечить приток свежего воздуха в течение ночи. Если еще и лечь спать головой около рамы, потоки воздуха создадут эффект сквозняка и повысится вероятность простуды. Неожиданные ночные и предрассветные перепады температур станут причиной воспалительного процесса ЛОР-органов, поэтому укладываться головой непосредственно под окно не рекомендуется.

В некоторых спальнях планировка помещения разработана так, что человек лежит в сторону оконного проема, но достаточно далеко от него. В этом случае потоки воздуха не станут причиной негативных последствий для организма, поэтому можно занимать положение тела согласно любому приемлемому учению.

Куда поставить кровать

Если хочется поставить кровать согласно Фен-шуй или Васту, лучше отказаться от готового жилья и построить собственный дом, чтобы он максимально соответствовал выбранному направлению учения. В обычных квартирах поменять планировку согласно древним канонам довольно затруднительно, поэтому приходится совмещать современные и рациональные решения с основами духовных практик. Наиболее удобным считается положение кровати:

Вдоль стены, но достаточно далеко от дверного проема;
Вдоль окна на расстоянии 1-1,5 метров от него;
Изголовьем к оконному проему, но на значительном расстоянии.

Хорошо для сна выбрать круглую кровать и тогда не придется решать, в каком направлении ложиться – всегда несложно поменять позу по своему желанию или самочувствию.

Современное мнение

Ученые доказали, что магнитное поле Земли действительно влияет на человека, но не на качество сна, а на нормальное функционирование нервной системы. Когда спящий лежит согласно движению электромагнитных волн, организм быстрее расслабляется, уравновешивается психоэмоциональное состояние, уходит состояние повышенной возбудимости. По этой причине современная наука рекомендует спать головой на Север.

Не стоит также забывать и об индивидуальной чувствительности каждого человека. Некоторым все равно, в каком именно направлении будет повернута голова во время сна, а чувствительные люди тонко подмечают изменения в состоянии здоровья даже после одной ночи в неправильном положении.

Мнение специалистов

Вопросами изучения и нормализации сна на профессиональном уровне занимаются сомнологи. Они советуют не придерживаться какого-то определенного учения, а прислушиваться к своему организму. Если человеку в силу каких-то причин комфортно спать головой на Запад, то именно так и надо поступать.

Специалисты уделяют больше внимания не сторонам света, а более приземленным вещам – качеству матраса, наличию ортопедического основания, правильной подушке, удобному постельному белью. Отдельные люди засыпают только под звуки природы, а другим необходима ароматерапия — все это находится в пределах нормы.

Иными словами, в поисках комфортного и качественного отдыха нельзя останавливаться на каком-то общественном мнении или определенном учении. Каждый человек выбирает для себя сам что он хочет видеть в спальне, какая обстановка поможет ему расслабиться и, естественно, в каком направлении головой спать – только так получается удовольствие от сна.

Здоровье и жизненная энергия человека зависит от правильного и полноценного сна. Недосып вызывает вялость, апатию и раздражительность, а со временем провоцирует развитие более тяжелых нарушений. Напротив, качественный полезный сон прибавляет сил, бодрости и активности, позволяя достигать невиданных высот.

Считается, что место и расположение человека во время ночного отдыха влияет на семейную гармонию и его душевный комфорт. Обустраивая спальные комнаты, все больше людей обращается за советами не к дизайнерам, а к специалистам в области религии и древних восточных практик, поскольку их интересуют вопросы, подобные этому: можно ли спать ночью головой на восток или лучше выбрать другое направление.

Известное всем учение Фен-шуй серьезно относится к данной проблеме, и признает все четыре направления как благоприятные. Но древние мудрецы отдавали предпочтение северу, поскольку именно там концентрировалась положительная энергия, наполнявшая тело и избавлявшая от болезней. В зависимости от поставленной цели рекомендовалось выбирать одну из сторон света.

В сегодняшнем понимании выбор «правильной» стороны для каждого человека основывается еще и на величине числа Гуа.

Сложить две последние цифры года рождения, пока в итоге не получится однозначное число
Женщина должна прибавить к нему цифру 5, мужчина – 2.
Если окончательный ответ равен 5, которого в значениях числа Гуа не существует, то представителям слабого пола следует заменить ее восьмеркой, а сильной половины – двойкой.

Закончив вычисления, следует подвести итог, выбрав одну из двух категорий.

Восточная. Сообразуется с цифрами 1, 3, 4, 9. Благоприятным считается расположение головой на север, восток, юг или промежуточное между ними направление.
Западная. Определяется для людей со значениями 2, 6, 7, 8. Подходящим вариантом будут несколько иные направления.

Сон с направлением головы в сторону востока: разные точки зрения

Вопрос о том, как и куда обращать свое тело во время ночного отдыха, волновал многих людей. Одни утверждают, что спать нужно головой только на восток, другие же настаивают на севере или иных направлениях. В религиях точки зрения сильно разнятся. И если в Христианстве нет четких указаний, то в Исламе они существуют. Помимо этого свои взгляды имеются в индуизме, древних практиках, Ведах и иных учениях: Аюрведе, Васту, Йоге.

Отдых головой на восток: положительное и отрицательное влияние на человека

Засыпать, или просто дремать, располагаясь головой на восток, рекомендуют многие врачи. Это, прежде всего, обусловлено сохранением естественных биоритмов.

Их нарушение приводит к следующим изменениям:

плохому настроению, депрессивным состояниям;
нарушению обменных процессов;
сбою в работе многих систем и внутренних органов;
ухудшению памяти;
развитию и размножению патологических клеток.

Научный подход

Современная наука поддерживает мнение, что если спать головой на восток, то это направление будет оптимальным, обосновывая это особенностями естественных биоритмов организма. Активность любого человека увеличивается по утрам после пробуждения вследствие накопления энергии. Спадать она начинает ближе к вечеру, когда силы практически иссякают.

Внимание! Проснувшись, человек должен обращать свой взор на восходящее солнце, а засыпая – не видеть его захода. Это утверждение считается самым простым и верным, не зависимо от психотипа людей.

Как «жаворонкам», так и «совам» полезно спать головой на восток, поскольку и те, и другие должны чувствовать прилив сил после пробуждения. Только активная жизнедеятельность у них включается в различное время суток.

Некоторые специалисты убеждены, что на самочувствие, психическое состояние, и обменные процессы живого организма оказывают влияние как фазы Луны, так и магнитное поле Земли. Ложиться они рекомендуют головой к северному полюсу, чтобы силовые линии скользили вдоль тела, наполняя его живительной энергией. Значение воздействия полей, если изголовье кровати обращено:

на север – исцеление тела и духа;
на юг – долголетие;
на запад – злоба, зависть, эгоизм, тщеславие;
на восток – божественное начало, мудрость, духовность, самосознание.

Религиозно-философские взгляды

Основные религиозные течения по-разному относятся к обращению тела человека на восток. Так, в христианстве не отдается предпочтения сторонам света вообще. Оно считает это вредными предрассудками, на которые нельзя ссылаться, а внимание советует уделять истинной вере и общению с Создателем. Именно о необходимости совершения молебена напоминают в храмах, поскольку эта церемония помогает обеспечить полноценный ночной отдых.

В Исламе также основным ритуалом является молитва, но вместе с тем существует система традиций, позволяющая правильно настроить организм на отдых и полноценно поспать всю ночь. Имеется и конкретный ответ, как располагать свое тело и зачем это делать. Лицо человека должно быть обращено в сторону священного города Мекки, а голова к Кибле. Необходимо, чтобы кровать была невысокой, а ее расположение позволяло свободно подойти и прилечь на правый бок. Помимо этого мусульманину предписывается выполнять следующие действия:

произвести омовение и очистить зубы мисваком;
перед совершением молитвы затворить дверь в дом и комнату, прикрыть крышкой еду.
совершать обряд при свете;
после его окончания смахнуть три раза полой одежды частички пыли со своего ложа;
лечь на правый бок, слегка согнув ноги в коленях, и поджав их, а руку положив под подушку.

Как показывает практика, в такой позе удается быстро заснуть.

Внимание! Сон с направлением головы на восток одобряют древнеиндийское учение Васту-Шастра, книга о полезных советах для сна Аюрведы, духовные практики йоги. Объясняется такое предпочтение положительным влиянием космического энергетического потока и магнитных полей Земли.

Народные поверья

Некоторую информацию относительно того, как правильно спать ночью, можно почерпнуть из народных поверий. Наверное, каждому известна фраза: «Не спи ногами к двери». Она считается популярной приметой у многих народов и связана с тем, что именно так выносят покойников. И чтобы не тревожить представителей потустороннего мира, не следует принимать такое положение.

Не рекомендуется засыпать и под окном. Это обусловлено тем, что сквозь открытый проем потоки воздуха выдувают весь негатив, периодически накапливающийся в доме. Укладываясь в постель, человек рискует свое удачей, которая может вылететь вместе с отрицательной энергией дома.

Не советуют располагать зеркало напротив спящего человека, даже поворачивать голову в сторону этого элемента мебели не рекомендуется. Это связано с тем, что на его жизненном пути могут возникнуть препятствия, появиться неудачи и болезни.

Важно знать! Вывод: согласно народным приметам, спать головой на восток можно, если в этом направлении нет таких предметов интерьера, как дверь, окно или зеркало.

Индивидуальный подход при выборе оптимального направления для сна

Люди в большинстве своем не задумываются над тем, как они спят относительно сторон света, а ложатся там, где стоит их спальное ложе. Специалисты утверждают, что если человек крепко спит и при этом полноценно отдыхает, то менять расположение кровати не рекомендуется. Тем, кто не удовлетворен качеством сна, они советуют поэкспериментировать, и выбрать один из вариантов – спать ночью головой на восток или запад, а может и в каком- то другом направлении. Для этого нужно всего лишь проделать несколько манипуляций.

Первые результаты эксперимента проявятся не раньше, чем спустя несколько недель, поэтому следует запастись терпением. Если же после «правильного» расположения тела во сне наутро человек чувствует слабость, апатию и разбитость, значит, пришло время сделать в комнате перестановку и сменить направление.

Совет! Энергия «восточного» направления является слишком спокойной для молодого поколения с активной жизненной позицией и не совпадает с его потребностями. Людям более зрелого и преклонного возраста она подойдет намного больше, поскольку являет собой духовное начало, силу разума и концентрацию свободы духа.

Другие способы нормализовать ночной отдых

Если причиной усталости и разбитого состояния утром после пробуждения становится неудобная постель, поза, условия в комнате, то необходимо прислушаться к советам сомнологов.

Следует научиться соблюдать режим дня.
Правильно подготовиться ко сну.
Расслабить нервную систему.
Организовать спальное место.
Изменить время и качество ужина.
Улучшить микроклимат комнаты отдыха.
Распределить физические и умственные нагрузки.

Заключение

Сомнологи советуют спать головой на юго восток, объясняя это тем, что человек с пробуждением получает энергию восходящего светила. Если в нынешнем положении он чувствует себя комфортно и высыпается за ночь, не следует что-то менять в его жизни. Но в случае неудобства, усталости, разбитости, которая сопровождает каждое утро после ночного отдыха, специалисты рекомендуют воспользоваться ценными советами, опытом поколений, и научными разработками в данной области. И тогда ночной отдых станет крепким, сновидения – светлыми и позитивными, а дух – бодрым.

Положение тела во время сна играет важную роль в жизни человека и оказывает влияние на его здоровье, внутреннюю гармонию и даже на отношения с окружающими людьми. Если спать неправильно, то появится раздражительность, сонливость, агрессивность. Кроме того, благодаря изменению положения головы можно изменить некоторые стороны своей жизни и улучшить . Каждая сторона света в данном случае имеет свое значение.

Куда правильно спать головой?

Разные учения дают различные рекомендации по положению головы во время сна. Йоги, например, считают, что тело человека подобно компасу имеет южный и северный полюс . Голова при этом считается югом, а ноги севером. Идеальным, по их мнению, положением тела является северо-западное или северное направление. Определяется сторона света по голове.

Значение сторон света и положения головы во время сна:

Восток – избавление от бессонницы и ночных кошмаров.
Север – улучшение интуиции и мозговой активности.
Запад – укрепление семейной жизни и приближение пополнения в семье.
Юг – привлечение удачи и хорошей репутации.

В какую сторону света нужно ложиться?

Если спать головой на север , то можно улучшить свое здоровье, привлечь в свою жизнь благополучие и удачу, укрепить семейные отношения и обрести внутреннюю гармонию (для активных молодых людей такое положение назвать идеальным затруднительно, северное направление больше подходит семейным парам и взрослым людям).
Если спать головой на запад , то можно раскрыть в себе творческие способности, приобрести чувство удовлетворения жизнью и получить заряд положительной энергии (особенно такое положение тела во время сна подходит творческим персонам – художникам, музыкантам, а также представителям профессий, связанных с магией).
Если спать головой на восток , то можно получить магическую , стать более целеустремленным и активным, побороть страх перед началом нового дела и заручиться поддержкой высших сил (особенно также положение подходит для тех, кому приходится много работать, общаться и вести активный образ жизни).
Положение головы в сторону юга идеально подходит для тех, кто стремится покорить карьерную лестницу (такое положение придает уверенности в собственных силах, заряжает положительной энергией и привлекает удачу).
Положение головы на северо-восток во время сна подходит для пожилых людей (считается, что благодаря такому положению можно получить энергию во время сна, восстановить силы, во время депрессии северо-восточное направление головы поможет быстрее найти выход из сложных ситуаций).
Юго-восточное положение головы помогает побороть комплексы и страхи (если после эксперимента выяснилось, что спать в таком положении не комфортно, то лучше выбрать другой вариант, подходит данная рекомендация не всем).

Вычисляем по фен-шуй

Учение фен-шуй придает большое значение не только положению человека во время сна, но правильной расстановке мебели в спальне. Данные факторы влияют на эмоциональное состояние, внутреннюю гармонию и атмосферу в семейной жизни. Для каждого человека рекомендации отличаются.

Ключевым фактором в данном случае является число Гуа , в зависимости от которого необходимо устанавливать кровать в определенной зоне спальни и располагать тело во время сна по направлению к конкретной точке света.

Вычисление числа Гуа:

Для вычисления понадобится число года рождения .
Сложите третью и четвертую цифры .
Получившееся число надо разбить на цифры и снова их сложить .
Процедуру надо проводить до того момента, пока не получится однозначное число (пример расчета: 1965, 6+5=11, 1+1=2, нужная цифра – 2).
Мужчинам получившееся число надо вычесть из 10 (если год рождения после 2000 года, то вычитать надо из 9).
Женщинам к получившемуся числу надо прибавить 5 (если год рождения после 2000 года, то прибавлять надо к 6).

Число Гуа в данном случае необходимо для выяснения категории, к которой относится человек (западная или восточная). Для каждой группы существуют индивидуальные рекомендации по расположению кровати в . Восточной категории принадлежат цифры 1,3,4 и 9. Западной категории – 2,6,7 и 8.

Благоприятное расположение головы во время сна в зависимости от числа Гуа:

1 — север, восток, юг, юго-восток
2 — запад, северо-восток, юго-запад и северо-запад
3 – восток, север, юг и юго-восток
4 – север, юг, восток и юго-восток
6 – юго-запад, северо-восток, запад, северо-запад
7 – запад, юго-запад, северо-восток и северо-запад
8 – запад, северо-восток, юго-запад и северо-запад
9 – юг, восток, север и юго-восток

Следует обратить внимание, что числа Гуа, равного 5 не существует. Если при проведении расчетов получается такая цифра, то ее заменяют на 8 для женщин и 2 для мужчин. Может возникнуть ситуация, когда у супругов отличаются цифры Гуа и найти компромисс становится сложной задачей.

В данном случае лучше отдавать приоритет тому, кто вносит больший вклад в семейную жизнь. Например, больше зарабатывает или считается лидером.

Народные приметы и православие

Православие не дает конкретных рекомендаций в вопросе, как лучше спать по отношению к сторонам света, но некоторые советы можно определить, исходя из примет. Считается, что не стоит размещать свое тело во время сна головой на запад . Такой фактор может способствовать изменению характера в худшую сторону. В человеке развивается эгоизм и теряется связь с Богом.

Если спать головой на юг , то можно привлечь долголетие.
Идеальным вариантом расположения тела во время сна считается восточное направление (головой на восток) .
Если спать головой на север , то теряется связь с Богом.

Народные приметы о положении головы во время обусловлены некоторыми суевериями. Верить в них или нет – индивидуальный выбор. Считается, например, что ни в коем случае нельзя спать ногами в направлении к двери . Обусловлено такое предостережение в первую очередь тем, что именно ногами вперед выносят покойников.

Другие народные приметы:

Голова во время сна ни в коем случае не должна быть направлена в сторону зеркала (отражение спящего человека может привлечь неудачи и болезни в его жизнь).
Спать головой в северном направлении – к здоровью и долгим годам жизни.
Спать головой в южном направлении – к агрессивности и раздражительности.
Если спать головой в западном направлении , то человек будет часто болеть.
Спать головой по направлению к двери – идеальное положение, сон не отнимает жизненные силы.

Здравый смысл

Подсказать, какое положение во время сна является наиболее благоприятным, может и собственная интуиция. Если по каким-либо причинам чувствуется дискомфорт после сна, то стоит провести несколько экспериментов. Меняя положение головы, и оценивая свои ощущения после пробуждения, можно определить наиболее комфортные условия для тела.

После сна человек должен:

Не чувствовать сонливости (сон должен быть полноценным).
Ощущать прилив сил и жизненной энергии.
Не чувствовать недомогания (головные боли, дискомфорт в суставах и пр.).

Идеальным вариантом для экспериментов в поиске оптимального варианта положения головы во время сна является круглая , размещаясь на которой, можно принимать любые позы. Главная сложность в данном случае заключается в габаритах комнаты и финансовых возможностях.

В этой статье вы узнаете:

Полноценный ночной отдых важен для любого человека. Организовать его, избавиться от бессонницы и других нарушений сна поможет древнее китайское учение, направленное на достижение гармонии человека и природы. Важно правильно выбрать комнату, обстановку для нее и знать, в каком направлении лучше спать головой по фен-шуй.

Основные правила здорового сна по фен-шуй

Избавиться от бессонницы, храпа, гиперсомнии поможет следующее:

комната правильной формы (не вытянутая и не Г-образная), чистая и проветренная;
гармоничное расположение кровати;
хорошо подобранные постельные принадлежности;
минимум растений;
отсутствие аквариума и каких-либо изображений воды (моря, реки);
слишком темные или слишком светлые стены могут стать причиной беспокойства во время ночного сна;
в спальне может находиться лишь несколько книг, сложенных аккуратно.

Правильно спать по фен-шую, значит, найти лучшее для себя положение тела. Его рассчитывают по году рождения. Так, для одних людей спать головой на восток – обретение свободы духа, другим это дарит желание ускорить ход событий.

Расположение спальни в доме и обстановка в комнате

Спальню размещают подальше от входа и кухни. Напротив нее не должно быть двери в туалет. Лучшие направления по сторонам света: юго-запад, запад и север (зоны Здоровье , Удовольствие и Родственники по Багуа), наименее благоприятен юго-восток (сектор Деньги). Гостевой спальне отводят зону Друзья – в северо-западной части дома. Не подходят, особенно для взрослых людей, проходные комнаты, т.к. уходит много энергии на бессознательный постоянный контроль за входами.

Если спальня расположена в менее благоприятной части дома, успокоить или активизировать течение Ци можно так:

на северо-востоке, чтобы справиться с тревогами за детей или повысить плодовитость, покрасьте стены в насыщенный цвет;
если окно выходит на юг, умиротворите течение Ци при помощи легкого полога.

Главный предмет мебели – кровать. Над ней не должно быть потолочных балок или других конструкций с углами. Особенно вредна для здоровья энергетика участков, где они пересекаются. Если размер спальни не позволяет поставить кровать по-другому, защищаются от отрицательной Ша, поставив кровать вдоль основных балок, но так, чтобы не пришлось спать ногами к окну, и подвешивают над ней 2 бамбуковые флейты. Если в спальне куполообразный потолок, кровать ставят над его высокой частью.

Кроме кровати, в спальне не должно быть много мебели. К ней фен-шуй предъявляет такие требования:

платяной шкаф не должен быть захламлен вещами, отслужившими свое, – если вам не понадобилась та или иная одежда в течение года, избавьтесь от нее, т.к. даже чистые и хорошо упакованные вещи приводят к застою энергии Ци ;
тумбочки должны быть на одном уровне с кроватью или немного ниже, а прикроватный столик с закругленной столешницей может быть высоким;
если в спальне размещены тренажеры или рабочее место с компьютером, привлеките Ци в эту зону хорошим освещением, поставьте на стол кристалл.

Удачный вариант освещения спальни – люстра с хрустальными подвесками, а в качестве дополнительного источника или ночника – соляная лампа. В фен-шуй кристаллы – традиционные талисманы. Их используют вместе с «музыкой ветра». Так, светильники с розовыми кристаллами, расположенные в юго-западной части спальни, и талисманы с сердечками наполнят ее романтической атмосферой и добавят нежность в отношениях. А страсть привнесут аксессуары красного цвета.

Зеркало в спальне располагают так, чтобы вы не видели свое отражение, как только входите в комнату и когда лежите в постели. Зеркала негативно влияют на энергетику спящего человека, вносят разлад в отношения, поэтому для спальни не подходит отражающий потолок и зеркала в изголовье, тем более состоящие из мелких сегментов.

Согласно фен-шуй, проблемы в интимных отношениях могут возникнуть, если в спальне супругов постоянно находятся детские игрушки – это возвращает человека в детство, и мужчине сложнее выполнять роль хозяина в доме и постели. Активизировать зону брака можно, повесив над кроватью большое круглое обрамленное зеркало так, чтобы оно отражало люстру.

Наиболее подходят для спальни картины, вызывающие приятные эмоции, способствующие расслаблению, например, пейзажи в приглушенных тонах. Гармонию в отношения принесет изображение человека, напоминающее скульптуру.

Куда должна быть направлена кровать

Качество ночного отдыха во многом зависит от того, в какую сторону направлено изголовье. Наиболее благоприятно спать по фен-шуй, поставив кровать у стены, по диагонали от входной двери. Самыми неудачными считаются такие направления:

напротив входа, так, что ноги спящего направлены прямо в дверь – в китайской культуре такое размещение называется «положением гроба»;
изголовьем к окну, т.к. Ци быстро уходит через него, не задерживаясь над спящим.

Если конфигурация комнаты не позволяет разместить постель по-другому, негатив и беспокойство устраняют в первом случае, поставив в ногах ширму или этажерку с вьющимися растениями, а во втором – занавешивая на ночь окно плотными шторами.

северо-запад (направление считается классическим) – подходит людям, которые живут вместе не первый год, имеют стабильные отношения и материальное положение;
изголовье на восток подойдет молодоженам;
южное направление – для карьеристов, оно не подходит слишком эмоциональным людям;
юго-западное – для тех, кому не хватает предприимчивости и приходится часто жалеть о своих поступках;
спать головой на запад подойдет тем людям, которые хотят сменить однообразие серых будней на чувственность и романтику;
северное направление – поддержит привязанность, мир в душе, крепкий спокойный сон, подходит пожилым людям, но у одиноких может вызвать депрессию.

В какой кровати лучше отдыхать по фен-шуй

Чтобы энергия Ци не уходила быстро, изголовье кровати не должно иметь пустот: кованые и решетчатые спинки не подходят, хотя они красивы. Лучший отдых обеспечит такая кровать:

деревянная;
высокая – чем больше свободного пространства между полом и матрасом, тем лучше, причем оно не должно быть заставлено для свободного движения Ци во все стороны;
стационарная – не раскладная;
удобная и устойчивая, поэтому синтетический водный матрас – неудачный выбор.

Лучшее положение тела во сне – головой на север. При этом магнитные поля человека совпадают с направлением естественного магнитного поля Земли, подпитывая его с головы до ног планетарной космической энергией.

Идеальная кровать для супругов

Супругам правильно спать по фен-шуй в широкой кровати с 1 матрасом – ничто не должно разделять энергетику пары. Идеальной для супругов считается такая кровать:

прямоугольной формы (круглое ложе усложняет жизненные перспективы);
красивая;
немного старомодная.

Форма изголовья кровати имеет такое значение в отношениях пары:

прямоугольная – способствует супружеской верности, усиливает сексуальный интерес партнеров друг к другу;
дугообразная – быстрому засыпанию и крепкому сну;
треугольная – активизирует интимную жизнь;
круглая или овальная – улучшает благополучие семьи;
в виде волны – уравновешивает, успокаивает.

К кровати должен быть подход с обеих сторон.

Если вы одиноки, расстались с близким человеком и устали от одиночества, поменяйте кровать, чтобы привлечь новые отношения.